Vitaliteit Natuurlijk Gezond

  • Heb je te lang en te veel binnen moeten zitten?
  • Heb je behoefte aan frisse lucht?
  • Wil je even pas op de plaats maken en op adem komen?
  • Kun je wel wat beweging en ontspanning gebruiken?
  • Weet jij hoe gezond, enerverend en ontspannen het is om te bewegen in de buitenlucht en in een natuurrijke omgeving?

    Wat doen wij met Vitaliteit Natuurlijk Gezond
    ?
    Wij, (Gonda en Yvonne) werkzaam als coach en vitaliteitstrainers, nodigen je graag uit voor een ervaringsworkshop Vitaliteit Natuurlijk Gezond.
    Natuurlijk gaan we het liefst naar buiten voor onze vitaliteit en gezondheid.
    Anders dan lekkere bos- of strandwandeling gaan wij in onze trainingen en activiteiten verder dan recreatieve natuurbeleving door middel van bewust en aandachtig wandelen.
    We laten je middels eenvoudige oefeningen en leuke opdrachtjes, graag ervaren wat het effect is van bv Qigong, Tai-Chi, Adem, Bosbaden, Mindfulness en Mind-Walk etc op je algehele gezondheid en vitaliteit.
    Natuurlijk lekker in de buitenlucht.

    Doe Je Mee?
    We organiseren het hele jaar door diverse (meerweekse) trainingen en ook eenmalige activiteiten, op diverse locaties.
    Onze ‘tak van sport’ is geschikt voor heel veel doelgroepen, van jong tot oud.
    En maatwerk kan ook, bijvoorbeeld voor trainingen en activiteiten voor bedrijven en organisaties, teamuitjes etc
    Kijk gerust eens rond op deze site, hou onze activiteitenagenda in de gaten of zoek contact als je vragen hebt of een training/activiteit zoekt voor een specifieke doelgroep of organisatie/bedrijf.

    Lees HIER onze uitnodiging voor een Mind-Walk special zondag 28 november a.s. vanaf De Blankehoeve in Noordlaren

    Wat heb je nodig voor deze activiteit?
    Trek kleding aan waarin je je makkelijk kunt bewegen en schoenen waarin je goed kunt lopen.
    Houd rekening met de weersomstandigheden. Een matje of dekentje om op te zitten kan handig zijn.
    Een flesje water voor de ergste dorst, misschien een fototoestel, een boekje en pen, als je een schrijver bent en wellicht een rugzak of tasje voor onderweg.
    PS: Heb je een fysieke beperking maar zou je wel graag mee willen doen, laat het ons even weten en we overleggen wat mogelijk is.
    PPS: kinderen alleen onder begeleiding van volwassene

    Vitaliteit Natuurlijk Gezond tijdens Corona
    Uiteraard houden we ons met elkaar aan de geldende maatregelen van de overheid.
    Dit om onszelf en anderen te beschermen.
    Verder zal 1,5 meter afstand houden buiten geen probleem zijn.
    En verder zijn wij zijn van mening dat al onze trainingen en activiteiten in de natuur, thuis of op het werk bijdragen aan gezondheid, vitaliteit, motivatie en werkplezier van de deelnemers

    Contactpersoon: Gonda Postma | d’Raadgever
    E-mail: vitaliteitnatuurlijkgezond@gmail.com