Wat kan Mind-Walk® betekenen binnen uw bedrijf of organisatie?
De positieve effecten van een training c.q. activiteit met daarin elementen als wandelen, beweging, mindfulness, yoga en tai chi zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen.
Werknemers die genoeg bewegen zijn gezonder, creatiever en productiever. Ze zijn minder vaak ziek en als ze wel ziek worden, zijn ze eerder beter. Werknemers krijgen meer energie en een betere nachtrust. Daarnaast lopen ze minder risico op hart- en vaatziektes, diabetes, overgewicht en burnout.
Beweging zorgt er, meer nog dan alleen yoga en shiatsu, voor dat mensen productiever zijn op hun werk en het werk leuker vinden.
Mind-Walk® voor bedrijven en organisaties
Mind-Walk kan binnen bedrijven en organisaties ingezet worden ter bevordering van vitalere werknemers, duurzame inzetbaarheid en minder ziekte-uitval.
Mind-Walk voor bedrijven online
We hebben voor bedrijven en thuiswerkers ook een training met online begeleiding opgezet: Mind-Walk Vitaal. Lees meer…
Positieve effecten van Mind-Walk®
Mind-Walk heeft een onderzocht en bewezen effect op breed terrein.
Fysiek: mensen krijgen meer energie, slapen beter en leven gezonder.
Mentaal: ze zijn meer ontspannen, hebben minder last van stress, kunnen zich beter concentreren en reageren bewuster op (uitdagende) situaties.
Sociaal: ze zijn beter in het aangaan van relaties en communiceren effectiever.
Bewustzijn: ze krijgen meer zelfvertrouwen.
De voordelen van Mind-Walk® voor de werkgever
• Gezondere, vitalere, fittere werknemers
• Uitgeslapen werknemers
• Productievere werknemers
• Meer betrokken en tevreden werknemers
• Betere werksfeer
• Werknemers zijn minder gestrest, meer ontspannen en kunnen zich beter concentreren
• Minder rugklachten en RSI en minder uitval door deze klachten
• Daling van ziekteverzuim en ziektekosten
Voordelen van Mind-Walk® voor de werknemers
• Betere gezondheid en conditie
• Goed voor de lijn
• Goed voor de geest
• Ze gaan zich beter, fitter en energieker voelen
• Ze zijn er even tussenuit en in de benen
• Ze komen meer in de frisse buitenlucht (bovendien krijgen ze daglicht in de winter).
• Het is inspirerend en ze zullen beter opgewassen zijn tegen werkstress.
• Ze kunnen hun werk beter doen èn vinden het leuker.
• Er is tijd voor interacties tussen collega’s.
• Mind-Walk hoeft niet veel tijd te kosten maar levert veel op.
Daarom begeleiden wij ook graag Mind-Walk® binnen uw bedrijf of organisatie
Regelmatig met een Mind-Walk vitaliteitstrainer in beweging is gezond voor lichaam en geest van uw werknemers èn daarmee ook voor uw bedrijf!
Hoe kan Mind-Walk® ingezet worden in uw bedrijf?
Mind-Walk kan bijvoorbeeld ingezet worden in de lunchpauze, bij start of afronding van een werkweek (regelmaat). Misschien heeft u een geschikte binnen- of buitenruimte, of is de directe omgeving geschikt.
Ook kan Mind-Walk ingezet worden als teamuitje, teambuilding of inspiratiedag. Misschien heeft u zelf ook al ideeën en wensen.
Graag stellen wij in overleg met u een maatwerkpakket samen.
Mind-Walk voor bedrijven online
We hebben voor bedrijven en thuiswerkers ook een training met online begeleiding opgezet: Mind-Walk Vitaal. Lees meer…
Bent u geïnteresseerd in Mind-Walk®?
Voor meer informatie kunt u contact zoeken met Mind-Walk trainer Gonda Postma.
Gonda is ZZP-er en heeft onder meer een achtergrond in arbeidstoeleiding en personeelsvoorziening en heeft grote affiniteit met Human Resource Management, Amplitie (werkgeluk), talentmanagement, bewustzijnsontwikkeling en inspirerend leiderschap.
Ze inspireert, maakt je wakker en zet je van alle kanten in beweging.
Haar uitgebreide CV kunt u vinden op LinkedIn.
Contact: E: draadgever@gmail.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gondapostma/
Facebook: https://www.facebook.com/mindwalkyournature