Activiteit: Fête de la Nature (IVN), 2, 3, 4 september 2022
Titel: Vitaliteit Natuurlijk Gezond
Categorie: Sport en Bewegen
Begeleiding: Gonda Postma en Yvonne Mulder
Wanneer en Waar
Vrijdag 2 sept, 9.30-11.30, Therapeutisch Bewegen, Midden-Groningen (omgeving Drevenbos)
Zaterdag 3 sept, 10-12 uur, At the Beach, Midden-Groningen (omgeving Meerwijck)
Zondag 4 september, 10-12 uur, De weg van de Pelgrim, Noordlaren (vanaf restaurant De Blankehoeve)
*Zou jij je fitter en energieker willen voelen?
*Zoek je een betere balans in je leven?
*Wil jij ook de positieve kracht van de natuur (leren) ervaren?
*Ben je op zoek naar gezonde activiteit en meer ontspanning?
*Wil je ervaren jij hoe het is om te bewegen in een natuurrijke omgeving?
*Weet je hoe effectief en motiverend het is om dat samen te doen?
*En bovendien nog buitengewoon gezellig en inspirerend ook?
Vitaliteit Natuurlijk Gezond
een special van Mind-Walk your Nature
Wij, werkzaam als coach en vitaliteitstrainers, nodigen je tijdens de Fête de la Nature graag uit voor een ervaringsworkshop Vitaliteit Natuurlijk Gezond.
Natuurlijk gaan we naar buiten voor onze vitaliteit en gezondheid.
Anders dan lekkere bos- of strandwandeling gaan we in onze specials van Mind-Walk your Nature verder dan recreatieve natuurbeleving door middel van bewust en aandachtig wandelen.
We laten je middels eenvoudige oefeningen en leuke opdrachtjes, graag ervaren wat het effect is van bv Qigong, Adem, Bosbaden, Mindfulness en Mind-Walk® op je algehele gezondheid en vitaliteit.
Natuurlijk lekker in de buitenlucht.
Trainers/Coaches van Vitaliteit Natuurlijk Gezond
E: vitaliteitnatuurlijkgezond@gmail.com
- Gonda Postma | d’Raadgever
HRM-Amplitiedeskundige, activering en re-integratieconsulent, Welzijnswerk,
Mind-Walk vitaliteitstrainer, Tzolkincoach. - Yvonne Mulder
Pedagogisch Medewerker, docente Yoga, Tai Chi-Qigong, Mind-Walk Vitaliteitstrainer
Doe Je Mee?
We bieden je deze gelegenheid en ervaring graag op vrijdag 2 en zaterdag 3 september in een prachtige natuurgebied van Midden Groningen en op zondag 4 september starten we vanaf restaurant De Blankehoeve in Noordlaren, wat gelegen is aan het pelgrimspad.
We gaan werken met verschillende thema’s:
* Op vrijdag 2 september richten we ons op het thema ‘Nature for Health’, Natuur en Welzijn op recept.
In deze proefles richten we ons met name op algehele welzijn en mensen met gezondheidsproblemen, zoals bv chronische pijnklachten, long covid etc.
* Zaterdag 3 september staat onze proefles vooral in het teken van gezonde activiteit, ontspanning, ontmoeting, sociale activering.
* Op zondag 4 september maken we graag van de gelegenheid en de historische omgeving gebruik om jullie een stukje pelgrimstocht te laten ervaren. (Meditatief wandelen, Mind Walk your Nature).
Uiteraard ook hier met diverse oefeningen en leuke opdrachtjes
Wat heb je nodig voor deze activiteit?
Trek kleding aan waarin je je makkelijk kunt bewegen en schoenen waarin je goed kunt lopen.
Houd rekening met de weersomstandigheden. Een matje of dekentje om op te zitten kan handig zijn.
Een flesje water voor de ergste dorst, misschien een fototoestel, een boekje en pen, als je een schrijver bent en wellicht een rugzak of tasje voor onderweg.
PS: Heb je een fysieke beperking maar zou je wel graag mee willen doen, laat het ons even weten en we overleggen wat mogelijk is.
PPS: kinderen kunnen mee onder begeleiding van volwassene
Aanmelden:
In verband met groepsgroottes is het noodzakelijk om je vooraf voor deze activiteit aan te melden via e-mail naar Gonda Postma via E: vitaliteitnatuurlijkgezond@gmail.com
Geef daarbij je naam(Namen, mailadres en telefoonnummer door plus het aantal personen waarmee je deel wilt nemen.
Bij de bevestiging van je aanmelding ontvang je nadere info en de exacte locatiegegevens van ons startpunt.
Contactpersoon: Gonda Postma | d’Raadgever
E-mail: vitaliteitnatuurlijkgezond@gmail.com
Info: https://www.draadgever.nl/vitaliteit-natuurlijk-gezond/
